寒冷的冬季，也挡不住人们运动的脚步。然而，气温骤降加上某些疾病隐患，对老年人来说是致命的。近期，一位六旬老人，在完成14个单杠大回环后突发心梗，经抢救无效不幸离世。
解放军总医院第五医学中心心血管内科主任王锦达表示，患者是有血管硬化基础疾病存在，之前可能不是特别严重，但是剧烈运动会让他的交感神经特别兴奋，造成血管收缩、痉挛。这种寒冷天气，如果没有做到充分热身、保暖，此前不是特别严重的动脉硬化会突然形成血栓，造成急性心梗。气温每降低1℃
心梗的风险会增加2%专家表示，根据以往经验，每逢降温，急性心梗患者就会多起来。每年11月至次年3月，是心梗和卒中的发病高峰。有研究显示，气温每降低1℃，心肌梗死的风险就会增加2%。
专家提醒，中老年人需警惕身体预警信号：70%以上心梗患者发病前数周已有征兆，却常被误判为“胃痛”“肩周炎”等而错失最佳救治时机。胸骨中上段或心前区出现压榨痛伴濒死感、上腹痛、牙痛、下颌痛、咽痛、心绞痛等症状，如果加重、发作频率增加、持续时间延长、疼痛程度加剧，这些预警信号务必要注意。
此外，专家提醒，中老年人在冬季锻炼务必做好保暖和热身，切勿只穿运动服，应该提前穿好棉衣、戴好帽子和围巾，做好运动前的热身，等身体达到微微出汗的感觉，再适当减少衣物，进行适当强度的锻炼。预防心梗牢记这几点注意！心梗并非“老年病”，近年来，青壮年猝死案例呈增多趋势，养成良好生活习惯是预防急性心梗的最佳方式。年轻人需规律生活、避免熬夜，保证充足睡眠与平和心态，坚持适度有氧运动以增强心肺功能，杜绝久坐。
医生提醒：任何一个得过心梗的人，都可能再次发生心梗。预防心梗，牢记以下5点↓↓
